Peaceful life’s diary

〜自分らしく幸せに生きたいと思っている方へ〜

ホットカーペットの上にヨガマットを置いたら、暖かくて気持ちいいです

いつもパソコンと向き合って仕事をしているため、

目の疲労や肩凝りや腰痛になりがちです。

 

この問題を解決するために、ヨガを続けているのですが、

冬になるとヨガマットが冷たいので

ヨガマットの上に毛布を置いたりしていました。

 

でも最近、ホットカーペットの上にヨガマットを置いてみたら、

ヨガマットが暖かくて気持ちがいいので、身体を伸ばすのが楽しくなり、

ヨガのアーサナを楽に続けることができるようになりました。

 

ヨガマットは弾力性があって、体を保護してくれて、

お布団の上で行うよりも運動したいという気持ちになるので1つあると便利です。

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