Peaceful life’s diary

〜自分らしく幸せに生きたいと思っている方へ〜

毎日ヨガで体の疲れが取れます

簡単に体を柔軟にして、体のコリや疲れが取れたら良いと思いませんか?

最近、毎日ヨガのアプリで「ヨガ入門10日間」の無料コースで

15分間のヨガを続けています。

 

夜の方が気持ちが落ち着いているので、寝る前に行っています。

体がスッキリして、疲れが取れるので、睡眠の質も良くなり、

楽しく続けることができています。

 

様々なコースが用意されていますが、

毎日簡単に続けられる入門コースがおススメです。

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